Frullato verde della salute per iniziare la giornata con il passo giusto. Occorrono solo 5 minuti. La ricetta è ottima per chi vuole utilizzare ingredienti al 100% naturali
Frullato verde della salute, dal sapore eccezionale e semplicissimo da preparare. Consigliato per una colazione o un post allenamento sano. Eccezionali per l’alimentazione per grandi e bambini, seppure il colore può non attrarre gli occhi dei più piccoli, il sapore e la dolcezza della ricetta li conquisterà. Un mix di nutrimento e vitamine. Vediamo subito insieme gli ingredienti necessari e il semplice procedimento da seguire passo per passo per il gustoso risultato. Tempo preparazione e cottura: 5 minuti. Per altre ricette vegane CLICCA QUI
Ingredienti per due persone
- 1 banana fresca
- 1 gambo di sedano con foglie
- 100 gr di broccoli freschi
- 25 gr di spinaci freschi
- 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
- succo di mezzo limone
- 250 ml latte vegetale a scelta
Frullato verde della salute: preparazione
Per preparare questo frullato
- Per prima cosa tritare la banana e il sedano.
- Successivamente in un frullatore aggiunge la banana e il sedano tritato con il resto degli ingredienti.
- Miscelare ad alta velocità finchè non diventi liquido.
- Versare in due bicchieri medi e infine servire.
Recensioni
Ho provato questo frullato per la prima volta diversi mesi fa, devo ammettere che il colore verde può non far venire l’acquolina. State certi che il gusto dolce della banana si sposa bene con gli spinaci e broccoli, inoltre l’aggiunta dello zenzero regala freschezza. Questa ricetta la consiglio vivamente a tutti, grandi e piccini, aggiunge un tocco di creatività nella nostra giornata, ci renderà migliori. Io solitamente bevo il frullato verde della salute dopo l’allenamento che svolgo in casa, considerato il periodo in cui ci troviamo, bloccati dal Covid, in piena pandemia.
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