Burger fagioli e tofu perfetti per una cena veloce e all’ultimo momento: si frullano tutti gli ingredienti, gli si dà una forma, si assembla il panino e sono già pronti per essere gustati.
Burger fagioli e tofu vegani senza cottura di fagioli rossi e tofu affumicato vi permetteranno di realizzare un super panino, di quelli che danno soddisfazione fin dal primo morso. Basterà semplicemente frullare tutti gli ingredienti del burger, dargli la caratteristica forma e usarli per farcire un bel panino insieme a pomodori, insalata e maionese vegana.
Burger fagioli e tofu preparazione
Come prima cosa tagliate a cubetti il tofu affumicato, versatelo nel tritatutto insieme ai fagioli rossi, rosmarino, paprika, sale e olio e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo. Trasferitelo poi in una ciotola e aggiungete pangrattato un cucchiaio alla volta fino ad ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso.
Formiamo i burger
Dividete l’impasto in 6 parti e con ciascuna formate un burger non troppo spesso. Tagliate ciascun panino a metà e farcitelo con uno strato di maionese, un burger, qualche fetta di pomodoro e di insalata. Richiudete il panino e il vostro burger è pronto per essere gustato.
Conservazione
Una volta assemblati vi consigliamo di consumare questi panini entro una giornata, conservandoli nel frattempo avvolti nella stagnola. I burger da soli invece potete conservarli 3 giorni in frigorifero in un contenitore per alimenti.
- Spirali vegan al cavolo nero. Ecco come preparali
- Il Molise non esiste. Altro che: esiste, ed è nobile! A Bojano Molise Noblesse, brand al tormentone Facebook
- Coronavirus, a Roma Est 47 psicologi per sostegno ai familiari delle vittime
- Fiera del Tartufo Nero, 31esima edizione
- Elezioni Regionali Molise Popolari presentano lista alla Piana dei Mulini
